１月に泣かないために、忘れずにやっておきたい意外や意外の12月にやるべきお肌ケアとは？
ケンコミにお集まりの皆様。日経ヘルス編集長の藤井です。
「カラダ＆お肌通信」第二回目をお届けします。
カラッと晴れ上がった日も、雨がしとしと降る日も、どちらも冷え込みがきつい季節になってきました。この時期、空気中の水分量を「蒸気圧」というものでくらべると夏にくらべると、なんと５分の１になってしまいます。通常、湿度と表示される「相対湿度」の夏冬の差は、この実際の空気中の水分量「蒸気圧」の夏冬の差よりも少なめに表示されるので、空気の乾燥変化を軽んじてしまいやすいのです。でも、たったの５分の１の水分量ですから、乾燥対策は怠れません。
実際のところ、みなさんたっぷりクリームを塗るとか、しっとりタイプの乳液をきちんと使うとか、気を遣っている方が多いと思います。もちろん、男性でもいろいろ塗りこんでいる人も多いかと。それでも、粉を吹く、さらにはかゆくなるという悩みをお持ちの方もいるはず。
そこで、誰も教えてくれなかった、冬のお肌ケアの大原則をお教えします。
じゃーん！
それは、「ふやけた肌を、直接乾燥した空気に当てないこと」。
これが大原則だという理由をご説明します。
肌には、「バリア」という水分を保ったりアレルゲンから肌を守る働きがあるのですが、これは肌がほどよく乾いているときに働きが高まり、肌がふやけているときには、この「バリア」は弱まってしまうという特性があるのです。
また、肌が高い湿度でふやけているときに、急に環境が変わって乾燥した低湿度の空気にさらされるのも、肌に悪いのです。このとき、肌の免疫センサーとなる細胞（ランゲルハンス細胞）が、急激に活性化して、かゆみなどのトラブルを起こしやすくなります。
たとえば、冬に温泉旅行をした後に、翌日ぐらいから、ほおやスネがかえって粉を吹いたり、手にかゆい赤い点々がたくさん出たりという経験はありませんか？ また、ぬるま湯の半身浴で、からだはぽかぽかになるのに、肌はがさがさにという人も。
どうです？ 心当たりはありませんか？
さて、この知られざる大原則「ふやけた肌を、直接乾燥した空気に当てないこと」に基づいた具体的な対策はというと、
（１）お風呂上りのために、加湿器などで室内も湿度を上げておく
（２）お風呂から出る前に洗い場で、あらかじめ肌がすぐ乾燥しないように、オイル、クリーム、乳液などでスキンケアして、ほおやすね、肩、二の腕などに一膜ベールをはっておく
（３）お風呂タイムを長くしすぎず、肌をふやかさない
（４）とくにふやけやすい手の平には、あらかじめベールタイプのハンドクリームなどを塗る。またはだんだんと乾燥させるために、布製の手袋でならして、ふやけが取れたときに手袋をとる。
――私、藤井が実際に家族や周囲にアドバイスしている対策は以上の四つとなります。
すぐにできることが多いと思うので、どうぞお試しください。
また、みなさんは、肌の粉ふき対策や、かゆみ対策を、どうなさっているのでしょうか？ コメントをどしどしお寄せください。
「これだ！」と思う方法を、みんなで共有していければ、楽しいですね。
美肌情報は、日経ヘルスオンライン にもたっぷり！ どうぞ、ご覧ください。
（リンク先はPCでご覧ください）
ずっと前から、体はって書いています。６年前から藤井は美肌実験マニアでした！
日経ヘルスのスタッフは、過去も現在も実験や計測が大好き！ みなさんにお届けする前に効果効能を試しています。
（写真は08年11月の巡り実験の様子、本文の美肌実験とは異なります）
ケンコミにお集まりの皆様。日経ヘルス編集長の藤井です。
わたしの書き込み、最新号を作ったライターの書き込み、ほのぼの系ライターNの書き込みほか、たくさんのレスポンスをありがとうございます。
さてさて、また新しい編集部便りをアップさせていただきます。
でも、今回は最近のお便りではなく、あえて６年前に書かれた「体はって書いてます」報告です。
スキンケア製品の効果実験の報告ですが、文中のFこと私が異常なほどの美肌実験マニアだったのことが、よーくわかります。また、当時は“美肌の伝道師”と名乗っておりました。さあさあ日経ヘルスの実験の風景をのぞいてみてください。
なお、下の報告のほかにも、たくさんの編集スタッフの体験ログがありますので、
一度、「日経ヘルスonline」の連載コラムもご覧くださいね。
肌がこんなに透明つやつやに！！
02年11月３日の報告：ライターＹの妹（31歳女性）
はじめまして。私は、編集部Ｆさんと一緒にスキンケア企画を担当しているライターＹの妹、Ｈ・Ｙです。
ある日、姉が「あのさぁ、ピーリングとか美白のモニターやらない？」と。
とにかくシミが多い私、コスメにはあまり興味がありませんが、美白に関してはとても敏感。「シミが消える・薄くなる」とうたっている商品はどんなものでも試していました。
こりゃあ、願ってもない話。ただ、私が知っているピーリングとは、クリニックで行う強力なヤツで、かさぶたができることもある。思わず『えっ?！危なくない？』と聞き返したのでした。
すると、「あんたが想像しているような激しいヤツじゃないよ。自宅でできるし、コットンにつけてふき取るだけ。もし2号分のモニターやってくれたら、ピーリングの次は新型の美白剤も無料で試せるよん」などと甘～い言葉。
「やるぅ～やりまーす！ やらせて、お願い！！」
というわけで、10月号・11月号のモニターに名乗りをあげたのでした。
まずは10月号。ここで試すのは編集部Ｆさんが作ったという手作りピーリングローション。このときはまだ編集部にはうかがっておらず、姉から直接ゲット。体験報告は口述で姉に書いてもらって終了。くすみも消えたし、なんてラッキ！！。
これだけでも十分楽しかったのですが、私にとっての本命は11月号美白モニター、つまりシミとり！！
ここで初めて、メラニン量を計測するため、姉と一緒に編集部へおじゃますることになったのでした。
編集部のＦさんとご挨拶を交わしました。顔を上げた私はビックリ！！ 感嘆符を100個つけるぐらいの驚きが！ 姉から37歳（当時）と聞いていたＦさんの肌は、キメが細かくハリと艶があり、とってもきれい。見とれてしまうほどです。
人と話しをするときは相手の目を見なさいと親からしつけられてはいたものの、ついつい私の目線はＦさんのお肌のうえをなめるようにさまよい……。
が、これは失礼とＦさんの目に向き直ってみると……、またまたビックリ！！
Ｆさんは私の顔をものすごい真剣な眼差しで凝視していました！
か、顔に何かついてます？？ と恥ずかしくなる程。
後で聞いたところでは、なにやら、私のシミの種類を確かめていたらしいのです。
姉も初めて会ったときは、同じように肌質をチェックされたとか（笑）
さて私が試したのは「デルマキュー フェイシャルゲル」（現在は終売）。
ハイドロキノンという新しい成分が入ったジェルです。
最初はベタベタ感が少し気になりましたが、２週間たったころ、モニターをしていることを知らない母から「なんだか顔が色白になったんじゃない？」と。そのうち姉も私の顔を見るなり「なんか白くない？いや、絶対白くなってるよ?」。
やがて職場の同僚にも「エステでも行ってるの？」などと言われた日には、私はもう早く結果が知りたくて知りたくて……。
ついに使用後のメラニン量を測る日がやってきました。測定結果はなんと、メラニン指数が20以上も下がっていました。
『すごい、すごい、すごーい！』数値など見てもよく解らない私ですが、さすがに数値が23も減っていればよい結果ということはわかります。
かくして私はヘルスのモニターの虜になってしまったのでした。何といっても、あのＦさんの肌がその威力を物語っています。
12月号はモニター依頼がなかったので寂しいです。そろそろ“美肌の伝道師”の話が聞きた～い。Ｆさん、よろしくお願いしま～す。
