日経ヘルス編集スタッフ通信

　ケンコミの皆様、初めまして。ライターＫです。ライター歴は15年ですが、『日経ヘルス』的には今年６月号デビューの“新人”でございます。そんな私が日経ヘルスの最新11月号「我慢しないダイエット」特集の取材中に疑問に思い、頼まれてもいないのに、試さずにはいられなくなった“実験”についてお話しします。

　それは、どんな食べ物も、心からおいしい！と思って食べると太らないというお話。いくら「我慢しないダイエット」とはいえ、にわかに信じがたい話ですよねぇ。でも、同じ物でも、出来たてをおいしく食べるのと、ミキサーでジュース状にした物を鼻をつまんで飲み干すのとでは、摂取カロリーは同じでも、食べた後の消費カロリーや前者の方が断然上なんですって。聞けば、おいしいと思って食べると、代謝を促すホルモン分泌がよくなるとかで……。
その辺の細かいお話は誌面でご確認頂くとして、“新人”の私は話を聞いたときから「断然上」ってどんだけよ、と気になっちゃいまして、ある日の晩に試してみることにしたんです。

　買ってきたのは500mlのビールと、Ｐリングルスのサワークリームアンドオニオン味・ロング缶。言わずと知れた病みつき必至の危険な濃い味で、１缶約1000kcal、約２食分のカロリーです（恐！）。それを知っているからこそ、ずっとコンビニやスーパーで極力目を合わせないようにしてきたわけです。同時に、この実験をするにはこれ以外にないと思い、お仕事！お仕事！と喜々として自分に言い聞かせ、興奮ぎみに“危険物”を一枚つまんで、口へ運びました。

　う、う、う、うんまーい！　

　ビールとの相性もバツグンで、この「幸せ」を避けてきた自分がアホらしく思えたほどでした。ただ、食べ続けるうちに、もう１人の自分が罪悪感を感じだし、こんなささやきが聞こえてきました。

　「お前は、本当にこの高カロリースナックを食べきるつもりか？」

　その囁きこそ、消費カロリーを落とす悪の根源とばかりに、私はうんまーい！おいすぃ～！を大声で連発し、悪の囁きと戦い続けました。電話がかかってきても出ず、濃い味に飽きかけたら一人一気コール状態で「それそれ～」「いけいけ～」と。そんな頑張り（？）の結果、無事に完食！　とてつもない満腹感と満足感がありましたが、胃がもたれる感覚はありませんでした。そのことを不思議に思いながら、翌日、運命の体重計測を！

　ふ、ふ、ふ、太ってなーい！！

　食べた物は脂肪になるまでに約２週間ほどかかるとかいう話も聞いたことがあるので、念のため実験後から２週間、体重を計り続けましたが、増えるどころか２kgも減ったんです。まあ、それはほかでもない、その期間に最新号で紹介しているダイエット・メソッド「美へそエクササイズ」と「ホットスープ」の両方を試したおかげなんですが。
　でも私、Ｐリングルスの実験後、Ｓ城Ｉ井の濃厚チーズケーキでも同じことをしたんですよ（７～８人分はあろうかという量を１度に半分以上！）。それなのに、なぜ痩せた？　というか、今まで食べないようにしてきた我慢は何だった？　というか『日経ヘルス』メソッド恐るべし、みたいな……。

　そんな驚異のメソッドを、皆様もぜひお試しくださいませ！

日経ヘルス2008年11月号より
記事は執筆時の情報に基づいており、現在では異なる場合があります

日経ヘルスオンライン　編集部コラム

2008.10.29 14:18 | URL | comment (7) [体はって書いてます！　日経ヘルス編集部日誌]

3 件表示 ( 7 件中 )
»全て表示

Infomation